Newsletter #8 Blabla sous les draps ou le plaisir de parler ensemble…

Bienvenue dans ce huitième numéro de notre newsletter ! Vous retrouverez l’actu de l’association ainsi que des informations pour en apprendre davantage sur l’Éducation Complète à la Sexualité (ECS). 

On entend souvent que la communication serait la clé de la longévité du couple. C’est aussi la base lors de rapports sexuels. Pourtant, dire ce que l’on aime… ou ce que l’on n’aime pas… n’est pas toujours facile. D’autant plus que nous avons grandi dans une société où la culture du viol est omniprésente (coucou👋la pub/le porno/les scènes de films aux baisers volés, aux filles qui disent non puis qui disent oui). Mais bonne nouvelle : parler pendant l’intimité ça s’apprend, ce n’est pas un tue-l’amour et c’est surtout le meilleur moyen de mieux connaître son·sa partenaire et de prendre du plaisir… ensemble. Dans cette newsletter, vous l’aurez compris, on va parler blabla sous les draps (ou ailleurs hein, ça marche partout) !

Bonne lecture !

disQutons fait son festival 💜!

Il y a celui de Cannes, celui d’Angoulême, le Sundance festival… Et pourquoi pas nous ? A disQutons on s’est dit que ce serait chouette d’organiser un festival autour des questions de sexualité. Un festival ouvert à tous.tes, pour les jeunes, les très jeunes, et les moins jeunes. Alors vous pouvez noter dès à présent dans vos agendas (papiers ou numériques, on a bien dit que c’était un festival intergénérationnel) : rendez-vous samedi 6 juin à partir de 14h30 aux ateliers Dulcie September à Nantes (derrière les Galeries Lafayette – https://www.atelierdulcieseptember.fr/). Au programme : une table ronde avec Lolita Rivé (https://www.disqutons.fr/ressources/cest-quoi-lamour-maitresse/) sur la thème « Comment parler de sexualité à nos enfants aujourd’hui? », un bingo de la sexualité, des stands, des partenaires trop chouettes, des jeux, une expo… L’entrée est gratuite, nous avons hâte de vous retrouver !!

Le week-end bénévole disQutons c’était début février, voici ce qui s’est passé…

C’est en train de s’inscrire dans la tradition de disQutons : pour la 3ème année consécutive l’association a organisé son week-end bénévoles. L’occasion de tous.tes se réunir, de faire notre Assemblée Générale et d’élire une team de choc au CA 💪(merci Hélène, Kévine, Floriane, Thibault,  Chaïnèze et Eva) ! Ce fut également le moment de faire le point sur les projets en cours et d’échanger sur diverses thématiques telles que l’accompagnement des bénévoles ainsi que les missions et valeurs de disQutons. Un grand merci à Marion et François, super duo de salarié.es, pour leur talent d’animation durant tout le week-end 👏 !

Le podcast adulte disQutons bientôt disponible ! 

« Il n’y a pas de besoin d’éducation à la sexualité avant la puberté ! », « Les cours d’éducation à la vie affective et sexuelle incitent les jeunes à avoir des rapports de plus en plus tôt ! », « En parler,  est-ce vraiment du ressort de l’école et pas de la famille ? » Autant d’idées reçues et de préjugés qui seront abordé·es dans les deux premiers épisodes du podcast, avec les témoignages d’expert·es et de bénévoles engagé·es. Dans le troisième épisode, Marie Albane Caucheteux, médecin généraliste spécialiste de santé sexuelle et d’IVG, viendra nous parler prévention, suivi et accompagnement pour vous permettre de guider votre ado sereinement. 

Le thème du jour : Blabla sous les draps ou le plaisir de parler ensemble…

Communiquer ses envies lors d’une relation sexuelle ou dire non n’est pas facile, surtout si on n’a jamais appris à le faire et/ou pas eu beaucoup de modèles en ce sens.

Comment faire pour parler plus et mieux au pieu ?

Tout d’abord, parler n’exclut pas d’être attentif.ve aux signes corporels de l’autre : aux soupirs, gémissements, cambrures, caresses…

Ensuite, exprimez-vous verbalement : vos envies, vos limites, vos « OUI » enthousiastes, vos grands « NON ». Voici quelques exemples de phrases (non exhaustives) pour se connecter à l’autre : 

« J’adore quand tu fais ça », 

« Tu veux qu’on change ou qu’on continue ? », 
« Est-ce que je peux faire ça ? », 

“Tu as envie de quoi?”

 Et surtout, à tout moment de l’acte, demander à l’autre « Est-ce que ça va? ». Un oui au début ne présage pas d’un oui tout le long du rapport. Le oui peut devenir un non à n’importe quel moment alors on ne fait pas son.sa radin.e sur le « Ca va ? ».

Le chiffre du jour :

S’il s’avère compliqué d’échanger pendant le rapport, il y a toujours la possibilité de faire un petit débrief après : ce que l’on a aimé ou pas, ce que l’on souhaiterait explorer, ce qu’on voudrait améliorer pour la prochaine fois…

Pour finir, si pendant le rapport la personne n’arrive pas à dire non, il est possible qu’elle ait un mouvement de recul, qu’elle se fige, qu’elle ne caresse plus.

Vous pouvez utiliser un safe word qui permettra de mettre fin à la relation intime quand il est prononcé.

Quelques ressources en lien à retrouver sur notre site internet et le web !

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